ニキビケアのために、お肌の水分量をあげる

お肌の保湿と水分補給も忘れずに「ニキビ」と聞いて真っ先に思いつくのは、「皮脂の分泌が多いから」という理由ではないでしょうか。もちろん、皮脂の分泌量が増える事も、ニキビが出来てしまう原因の1つですが、実はお肌の水分量も大きく関係しています。

スキンケアコスメのカウンターなどに行くと、お肌の油分と水分を測る機械で、お肌の状態をチェックしてもらえますが、油分が多くてもダメですし、水分が少ないのもお肌には良くないんです。

何事もバランスが重要で、お肌の水分量が少ないと、乾燥からお肌を守ろうとして角質が厚くなってしまうんです。

角質が厚くなると毛穴がふさがってしまうので、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。ニキビを防ぐ・予防するためにも、お肌の水分量は大切なんですね。

さて、お肌の水分量をあげるためには、まず「保湿」が重要です。保湿と聞くと油分を補給してあげるように思う人もいるかもしれませんが、それは違います。保湿とは水分の事です。

化粧水などでお肌の水分量をあげると同時に、水を飲むことも大切です。よくモデルさんや女優の人が美容のために水を沢山飲んでいるという話を聞きますが、実際に水を飲む事で老廃物を外に出す働きがあります。

お肌や身体に溜まった老廃物を外に出す事は、ニキビの予防や改善に繋がりますし、便秘の解消にもなります。便秘もニキビが出来てしまう原因の1つなので、普段あまり水を飲まない方は、これを機会に水を飲むようにしてみてはいかがでしょうか?

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