ニキビケアのTIPS


ニキビケアのために、お肌の水分量をあげる

「ニキビ」と聞いて真っ先に思いつくのは、「皮脂の分泌が多いから」という理由ではないでしょうか。もちろん、皮脂の分泌量が増える事も、ニキビが出来てしまう原因の1つですが、実はお肌の水分量も大きく関係しています。 スキンケアコスメのカウンターなどに行くと、お肌の油分と水分を測る機械で、お肌の状態をチェックしてもらえますが、油分が多くてもダメですし、水分が少ないのもお肌には良くないんです。 何事もバラン...

10代のニキビケアのためのビフナイトの使い方

ニキビケア用品にも色々とありますが、その中でも「ビフナイト」は有名ではないでしょうか。テレビCMでも見かける事が多いですし、実際私も学生の頃に使っていた記憶があります。今回はそのビフナイトについて、ご紹介したいと思います。 まずこのビフナイトですが、お肌にある余分な皮脂をビフナイトが吸収して乾燥させる働きがあります。ビフナイトが余分な皮脂を吸収してくれるので、ニキビケアになるのですが、ポイントが「...

重曹を使ってニキビを予防する方法

「重曹」は本当に重宝するアイテムです。色々な使い方が出来るのですが、ニキビ予防にも効果があるというのをご存知でしょうか?実は私も最近知った方法なのですが、皆さんにもご紹介したいと思います。 まず「重曹」ですが、どこでも購入することが出来ます。普通にドラッグストアでも買うことが出来ますし、ニキビケア専門のコスメなどを買うよりも安いです。手軽にニキビケアをしてみたいという方は、重曹を使ったケアを始めて...

ニキビ用石鹸に替えるだけでも効果が期待出来る

ニキビケアといえば、スキンケアコスメをニキビ対策用にする事を真っ先に思いつくと思います。他にもニキビ用の薬用アイテムですね。実はこれらを使っていても、ニキビがなかなか改善出来ない場合もあります。 ニキビが出来る原因も様々なので、一概にどの方法が一番よいとは言えないのですが、普通の洗顔フォームをニキビ用石鹸に変更するだけでも、実はニキビに効果が期待出来るんです。 というのも、ニキビ用石鹸には、過剰に...

魚を積極的に食べて、ニキビを予防しよう

ニキビ予防やニキビ改善に効果が期待出来る食品も色々とありますが、ビタミンB群を豊富に含んでいる「魚」も積極的に食べたい食品です。 外食などが多いと、どうしても肉食になりがちですが、ニキビのためにも魚を食べるようにしましょう。 とはいっても、正直なところ魚料理を積極的に食べるのって、なかなか難しいですよね。 漠然と「魚」といっても困ると思うので、特にビタミンB群を多く含んでいる魚を紹介しましょう。 ...

ニキビが気になるなら、牛乳から豆乳へチェンジ

「毎日欠かさず牛乳を飲む」という方もいらっしゃると思いますが、実はニキビの原因に牛乳の飲み過ぎがあるというのをご存知でしょうか? 特に「思春期ニキビ」の場合、牛乳を沢山飲んでいるという人の方が、ニキビが多い、ニキビが酷い、という事もあるようです。 確かに牛乳は身体に良いと言われていますが、飲み過ぎるとニキビの原因となる可能性があるので、気になる方は牛乳を控えてみてはいかがでしょうか? ニキビで悩ん...

ニキビに悪い食べ物を知って、食べないようにしよう

ニキビ対策にはスキンケアの他に、食べ物にも気をつける必要があります。好きで何気なく食べている物でも、ニキビに悪い食べ物の場合があります。そこで今回は、ニキビに悪い食べ物についてご紹介しましょう。 まずは「炭水化物」です。もちろん炭水化物そのものがニキビに悪い食べ物だという訳ではありません。パンやお米、麺類やジャガイモが炭水化物になりますが、これらを全く食べないという訳にはいきませんよね。 炭水化物...

ニキビ対策でエステに行くメリットとデメリット

ニキビ対策について色々と調べていると、エステに行ってニキビを治したという話も聞きます。 もちろん、エステに行ったからといって必ずしもニキビが改善出来るという訳ではありません。 そこで今回は、ニキビ対策でエステに行くメリットとデメリットについてお話しましょう。 まずはメリットです。 エステといえば、殆どが女性スタッフです。 ニキビだけに限らず、女性特有の悩みを相談しやすいというメリットがあります。 ...